Treningi/harmonogram
PRZYPOMINAMY O INFORMACJACH W PRZYPADKU NIEOBECNOŚCI ZAWODNIKA. Dziękujemy. Czwartek 04.02 godz. 16.00zbiórka, Boisko Sobota...
KADRA NA MECZ 11.11.2020
Jest u Nas taka zasada i zawodnicy, którzy z różnych względów nie znajdą się w kadrze meczowej (w większości przypadków na własne...
Trening piątkowy 09.10.20
Rozgrzewka ogólna 10 min. Trucht 7 min. Rozciąganie dynamiczne (wymachy, przywodzenia, odowodzenia itp.) 5 min. Gra w dziadka 10 min....
TERMINARZ LIGOWY!
Wstępny terminarz ligowy! 29.08 Sobota, Pogoń- Jantar godz. 11.00 05.09 Sobota, Pogoń- Tęcza godz. 11.00 13.09 Niedziela Chojnice- Pogoń godz. 11.00 19.09 Sobota, Pogoń- Brda godz. 11.00 26.09 Sobota, Luzino- Pogoń godz. 11.00 03.10 Sobota Jantar-Pogoń godz....
Ważne informacje!
Sezon rusza z końcem sierpnia, dokładny terminarz znajdziecie w osobnej zakładce! Prosimy o zrobienie badań lekarskich oraz o zwrot wypełnionych deklaracji!
GALA SPORTOWA 29.02.20
Na Gale Sportową zostali wybrani: Okrój, Kochman, Złoty, Stępień, Piepka, Sulkowski. Ubiór na galowo!!! :)
PRACA NA SOBOTĘ.
Ponizej indywidualna praca sobotnia do wykonania. Udanego treningu :) Mocna rozgrzewka razem z rozciąganiem 15 min. Na koniec 5 przyspieszeń 5 metrowych. 8 razy sprint 25 metrów na MAXA! I po każdym sprincie powrót spacerem i pełny wypoczynek. Prowadzenie piłki slalomem oraz...
Zgrupowanie seniorów 18.01-23.01
Zbiórka 18.01 godz. 14.45 w szkole. Powołani: Stenka, Okrój, Sulkowski, Piepka, Stępień, Kochman, Wiśniewski, Złoty, Andrzejczak. Zabieracie sprzęt klubowy, obuwie na każdą nawierzchnie oraz pozytywne nastawienie :) Koniec 23.01 po obiedzie.
TRENINGI AKTUALIZACJA!
Proszę wziąć pod uwagę iż mogą występować drobne zmiany w poniższym planie treningowym. Jeżeli chodzi o szkołę chłopców lub zajęcia dodatkowe w którymś z dni to nic się nie zmieniło i i taka nieobecność(wcześniej z. głoszona) jest w pełni usprawiedliwiona. SPRAWY SZKOLNE...