PRZYPOMINAMY O INFORMACJACH W PRZYPADKU NIEOBECNOŚCI ZAWODNIKA. Dziękujemy. Czwartek 04.02 godz. 16.00zbiórka, Boisko Sobota...

Jest u Nas taka zasada i zawodnicy, którzy z różnych względów nie znajdą się w kadrze meczowej (w większości przypadków na własne...

Rozgrzewka ogólna 10 min. Trucht 7 min. Rozciąganie dynamiczne (wymachy, przywodzenia, odowodzenia itp.) 5 min. Gra w dziadka 10 min....

Wstępny terminarz ligowy!  29.08 Sobota, Pogoń- Jantar godz. 11.00 05.09 Sobota, Pogoń- Tęcza godz. 11.00 13.09 Niedziela Chojnice- Pogoń godz. 11.00 19.09 Sobota, Pogoń- Brda godz. 11.00 26.09 Sobota, Luzino- Pogoń godz. 11.00 03.10 Sobota Jantar-Pogoń godz....

Sezon rusza z końcem sierpnia, dokładny terminarz znajdziecie w osobnej zakładce! Prosimy o zrobienie badań lekarskich oraz o zwrot wypełnionych deklaracji!  

Na Gale Sportową zostali wybrani: Okrój, Kochman, Złoty, Stępień, Piepka, Sulkowski.  Ubiór na galowo!!! :) 

Ponizej indywidualna praca sobotnia do wykonania. Udanego treningu :) Mocna rozgrzewka razem z rozciąganiem 15 min. Na koniec 5 przyspieszeń 5 metrowych. 8 razy sprint 25 metrów na MAXA! I po każdym sprincie powrót spacerem i pełny wypoczynek. Prowadzenie piłki slalomem oraz...

Zbiórka 18.01 godz. 14.45 w szkole. Powołani: Stenka, Okrój, Sulkowski, Piepka, Stępień, Kochman, Wiśniewski, Złoty, Andrzejczak. Zabieracie sprzęt klubowy, obuwie na każdą nawierzchnie oraz pozytywne nastawienie :)  Koniec 23.01 po obiedzie.

Proszę wziąć pod uwagę iż mogą występować drobne zmiany w poniższym planie treningowym. Jeżeli chodzi o szkołę chłopców lub zajęcia dodatkowe w którymś z dni to nic się nie zmieniło i i taka nieobecność(wcześniej z. głoszona) jest w pełni usprawiedliwiona. SPRAWY SZKOLNE...

W galerii zdjęć macie terminarz meczowy na 2019/20

Witam serdecznie, poniżej linki do artykułów oraz filmiku które mogą Państwa zainteresować :)  z pozdrowieniami  Trener...

Lista już potwierdzonych sparingów  26.01 Gryf Wejherowo 03. Godz. 10.00 02.02 Luzino 04.                Godz.10.00 ODWOŁANY 09.02 Polonia Gdańsk       Godz. 10.00 16.02 Stolem Gniewino      Godz.10.00 23.02 Luzino 03.                Godz.10.00 02.03 Gowidlino             ...

Tradycja jest bardzo istotna i w tej drużynie będzie podtrzymana :)                                                                                      Zadanie do wykonania i przyniesienia na ostatni obowiązkowy trening (19.12.18)                                                             ...

Jak wiecie w życiu sportowca jest bardzo ważne to jak się odżywia. A więc w tej zakładce będziecie mieli możliwość poczytania na temat prawidłowego żywienia. Jest tego sporo a zatem te informację będą uzupełniane na bieżąco. Na początek zagadnienia ogólne. Miłej lektury...

ODŚWIEŻYMY TROCHĘ TĄ ZAKŁADKĘ :) SYSTEMATYCZNIE BĘDĄ DODAWANE CYTATY... MIŁEJ LEKTURY ;) Poniżej będą dodawane różnego rodzaju cytaty, myślę że każdy znajdzie coś dla siebie...  Tak jak Wam tłumaczyłem piłka nożna to przede wszystkim myślenie, koncentracja,...

21.04 SOBOTA  Radunia Stężyca-Pogoń Lębork godz. 15.00 05/06.05 Potok Pszczółki-Pogoń  godz. 12.05 SOBOTA Pogoń-Santana godz. 11.00 19/20.05 Wda Czarna Woda-Pogoń godz. 26.05 SOBOTA Pogoń-Żukowo godz. 11.00 03.06 Kaszubia Kościerzyna- Pogoń godz....

29 lipca gramy sparing o godz. 10.00  Pogoń- Chrobry Charbrowo. Proszę o obecność.  12 sierpnia sparing godz. 10.00  Pogoń- Luzino 17 SIERPNIA godz. 09.15 zbiórka NA PKS I WYJAZD NA SPARING DO WAŁADYSŁAWOWA Z UWKS LEGIA,                  mecz około godz. 11.00 MOBILIZACJA I...

Witam, kilka informacji odnośnie zgrupowania. Zbiórka w sobotę 24.06.27 o godz. 12.00 pod szkołą (każdy zabiera rower).             Sprzęt treningowy niebieski, dresy, ortaliony, rzeczy higieny osobistej. Obuwie sportowe płaskie oraz na boisko.               Każdy żeby miał około...